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秋季准妈妈的饮食注意事项

2019-07-24 13:30

?秋分刚过,随着天气的凉爽,孕妈妈也渐渐不那么烦躁了,那么面对这样的天气孕妈妈应该吃什么进补呢?这个季节的胎儿需要什么营养呢?孕妈妈的饮食习惯又要注意哪些问题呢?

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秋季准妈妈饮食注意事项:

秋季准妈妈的饮食注意事项

1、不要暴饮暴食

一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖。在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。准妈妈更不能觉得自己一个人相当于两个人,就拼命进补,对本身健康不利,而且还容易让宝宝增大,加大生产的难度。


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